Requeijao cremoso
Quantas calorias tem requeijao cremoso?
Calorias e macronutrientes de requeijao cremoso por 100 g e por porcao, pela referencia da TACO. E gratis e nao pede cadastro.
Requeijao cremoso tem 257 kcal por 100 g e cerca de 77 kcal na porcao de 30 g.
257
kcal / 100 g
77
kcal / porcao (30 g)
| Nutriente | 100 g | Porcao (30 g) |
|---|---|---|
| Calorias | 257 kcal | 77 kcal |
| Proteinas | 9,6 g | 2,9 g |
| Carboidratos | 5,5 g | 1,7 g |
| Gorduras | 22,3 g | 6,7 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
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Como ler esses valores
Os numeros sao por 100 g de requeijao cremoso, pela TACO (Tabela Brasileira de Composicao de Alimentos). Uma porcao comum tem cerca de 30 g, o que da 77 kcal. Sao valores de referencia: a forma de preparo (cozido, frito, com oleo), a marca e o tamanho real do que voce comeu mudam o total. Use como ponto de partida pra ter nocao, nao como medida exata.
Calorias de outros alimentos (laticinios)
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem requeijao cremoso?
Requeijao cremoso tem cerca de 257 kcal por 100 g. Em uma porcao de 30 g, sao aproximadamente 77 kcal. Valores de referencia da TACO, que variam com a forma de preparo.
Quantas calorias tem uma porcao de requeijao cremoso?
Considerando uma porcao de 30 g, requeijao cremoso tem cerca de 77 kcal, com 2,9 g de proteina, 1,7 g de carboidrato e 6,7 g de gordura.
Requeijao cremoso engorda?
Nenhum alimento isolado engorda ou emagrece: o que importa e o conjunto da alimentacao e o equilibrio entre o que voce come e o que gasta no dia. Requeijao cremoso pode fazer parte de uma rotina equilibrada. Para um plano individual, fale com um nutricionista ou medico.
Atualizado em junho de 2026. Conteudo revisado pela equipe Veera.
Fontes: Tabela TACO (NEPA/UNICAMP).
Valores por 100 g; variam com preparo e marca. Conteudo informativo, nao substitui avaliacao de um nutricionista ou medico. A Veera e uma plataforma de software.