Pao frances
Quantas calorias tem pao frances?
Calorias e macronutrientes de pao frances por 100 g e por porcao, pela referencia da TACO. E gratis e nao pede cadastro.
Pao frances tem 300 kcal por 100 g e cerca de 150 kcal em 1 unidade (50 g).
300
kcal / 100 g
150
kcal / porcao (50 g)
| Nutriente | 100 g | Porcao (50 g) |
|---|---|---|
| Calorias | 300 kcal | 150 kcal |
| Proteinas | 8 g | 4 g |
| Carboidratos | 58,6 g | 29,3 g |
| Gorduras | 3,1 g | 1,6 g |
| Fibras | 2,3 g | 1,2 g |
Calorias de pao frances por medida caseira
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 unidade | 50 g | 150 kcal |
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Como ler esses valores
Os numeros sao por 100 g de pao frances, pela TACO (Tabela Brasileira de Composicao de Alimentos). Uma porcao comum tem cerca de 50 g, o que da 150 kcal. Sao valores de referencia: a forma de preparo (cozido, frito, com oleo), a marca e o tamanho real do que voce comeu mudam o total. Use como ponto de partida pra ter nocao, nao como medida exata.
Calorias de outros alimentos (cereais, paes e tuberculos)
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem pao frances?
Pao frances tem cerca de 300 kcal por 100 g. Em uma porcao de 50 g, sao aproximadamente 150 kcal. Valores de referencia da TACO, que variam com a forma de preparo.
Quantas calorias tem uma porcao de pao frances?
Considerando uma porcao de 50 g, pao frances tem cerca de 150 kcal, com 4 g de proteina, 29,3 g de carboidrato e 1,6 g de gordura.
Pao frances engorda?
Nenhum alimento isolado engorda ou emagrece: o que importa e o conjunto da alimentacao e o equilibrio entre o que voce come e o que gasta no dia. Pao frances pode fazer parte de uma rotina equilibrada. Para um plano individual, fale com um nutricionista ou medico.
Quantas calorias tem 1 unidade de pao frances?
1 unidade de pao frances (cerca de 50 g) tem aproximadamente 150 kcal. Veja a tabela de medidas caseiras acima para outras porcoes.
Atualizado em junho de 2026. Conteudo revisado pela equipe Veera.
Fontes: Tabela TACO (NEPA/UNICAMP).
Valores por 100 g; variam com preparo e marca. Conteudo informativo, nao substitui avaliacao de um nutricionista ou medico. A Veera e uma plataforma de software.