Grao de bico cozido
Quantas calorias tem grao de bico cozido?
Calorias e macronutrientes de grao de bico cozido por 100 g e por porcao, pela referencia da TACO. E gratis e nao pede cadastro.
Grao de bico cozido tem 130 kcal por 100 g e cerca de 104 kcal na porcao de 80 g.
130
kcal / 100 g
104
kcal / porcao (80 g)
| Nutriente | 100 g | Porcao (80 g) |
|---|---|---|
| Calorias | 130 kcal | 104 kcal |
| Proteinas | 8,4 g | 6,7 g |
| Carboidratos | 16,6 g | 13,3 g |
| Gorduras | 2,6 g | 2,1 g |
| Fibras | 9,6 g | 7,7 g |
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Como ler esses valores
Os numeros sao por 100 g de grao de bico cozido, pela TACO (Tabela Brasileira de Composicao de Alimentos). Uma porcao comum tem cerca de 80 g, o que da 104 kcal. Sao valores de referencia: a forma de preparo (cozido, frito, com oleo), a marca e o tamanho real do que voce comeu mudam o total. Use como ponto de partida pra ter nocao, nao como medida exata.
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem grao de bico cozido?
Grao de bico cozido tem cerca de 130 kcal por 100 g. Em uma porcao de 80 g, sao aproximadamente 104 kcal. Valores de referencia da TACO, que variam com a forma de preparo.
Quantas calorias tem uma porcao de grao de bico cozido?
Considerando uma porcao de 80 g, grao de bico cozido tem cerca de 104 kcal, com 6,7 g de proteina, 13,3 g de carboidrato e 2,1 g de gordura.
Grao de bico cozido engorda?
Nenhum alimento isolado engorda ou emagrece: o que importa e o conjunto da alimentacao e o equilibrio entre o que voce come e o que gasta no dia. Grao de bico cozido pode fazer parte de uma rotina equilibrada. Para um plano individual, fale com um nutricionista ou medico.
Atualizado em junho de 2026. Conteudo revisado pela equipe Veera.
Fontes: Tabela TACO (NEPA/UNICAMP).
Valores por 100 g; variam com preparo e marca. Conteudo informativo, nao substitui avaliacao de um nutricionista ou medico. A Veera e uma plataforma de software.