Milho verde cozido
Quantas calorias tem milho verde cozido?
Calorias e macronutrientes de milho verde cozido por 100 g e por porcao, pela referencia da TACO. E gratis e nao pede cadastro.
Milho verde cozido tem 98 kcal por 100 g e cerca de 78 kcal na porcao de 80 g.
98
kcal / 100 g
78
kcal / porcao (80 g)
| Nutriente | 100 g | Porcao (80 g) |
|---|---|---|
| Calorias | 98 kcal | 78 kcal |
| Proteinas | 3,2 g | 2,6 g |
| Carboidratos | 20,3 g | 16,2 g |
| Gorduras | 1 g | 0,8 g |
| Fibras | 3,9 g | 3,1 g |
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Como ler esses valores
Os numeros sao por 100 g de milho verde cozido, pela TACO (Tabela Brasileira de Composicao de Alimentos). Uma porcao comum tem cerca de 80 g, o que da 78 kcal. Sao valores de referencia: a forma de preparo (cozido, frito, com oleo), a marca e o tamanho real do que voce comeu mudam o total. Use como ponto de partida pra ter nocao, nao como medida exata.
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem milho verde cozido?
Milho verde cozido tem cerca de 98 kcal por 100 g. Em uma porcao de 80 g, sao aproximadamente 78 kcal. Valores de referencia da TACO, que variam com a forma de preparo.
Quantas calorias tem uma porcao de milho verde cozido?
Considerando uma porcao de 80 g, milho verde cozido tem cerca de 78 kcal, com 2,6 g de proteina, 16,2 g de carboidrato e 0,8 g de gordura.
Milho verde cozido engorda?
Nenhum alimento isolado engorda ou emagrece: o que importa e o conjunto da alimentacao e o equilibrio entre o que voce come e o que gasta no dia. Milho verde cozido pode fazer parte de uma rotina equilibrada. Para um plano individual, fale com um nutricionista ou medico.
Atualizado em junho de 2026. Conteudo revisado pela equipe Veera.
Fontes: Tabela TACO (NEPA/UNICAMP).
Valores por 100 g; variam com preparo e marca. Conteudo informativo, nao substitui avaliacao de um nutricionista ou medico. A Veera e uma plataforma de software.