Azeite de oliva
Quantas calorias tem azeite de oliva?
Calorias e macronutrientes de azeite de oliva por 100 g e por porcao, pela referencia da TACO. E gratis e nao pede cadastro.
Azeite de oliva tem 884 kcal por 100 g e cerca de 71 kcal em 1 colher de sopa (8 g).
884
kcal / 100 g
71
kcal / porcao (8 g)
| Nutriente | 100 g | Porcao (8 g) |
|---|---|---|
| Calorias | 884 kcal | 71 kcal |
| Proteinas | 0 g | 0 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Gorduras | 100 g | 8 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
Calorias de azeite de oliva por medida caseira
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 8 g | 71 kcal |
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Como ler esses valores
Os numeros sao por 100 g de azeite de oliva, pela TACO (Tabela Brasileira de Composicao de Alimentos). Uma porcao comum tem cerca de 8 g, o que da 71 kcal. Sao valores de referencia: a forma de preparo (cozido, frito, com oleo), a marca e o tamanho real do que voce comeu mudam o total. Use como ponto de partida pra ter nocao, nao como medida exata.
Calorias de outros alimentos (gorduras e oleaginosas)
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem azeite de oliva?
Azeite de oliva tem cerca de 884 kcal por 100 g. Em uma porcao de 8 g, sao aproximadamente 71 kcal. Valores de referencia da TACO, que variam com a forma de preparo.
Quantas calorias tem uma porcao de azeite de oliva?
Considerando uma porcao de 8 g, azeite de oliva tem cerca de 71 kcal, com 0 g de proteina, 0 g de carboidrato e 8 g de gordura.
Azeite de oliva engorda?
Nenhum alimento isolado engorda ou emagrece: o que importa e o conjunto da alimentacao e o equilibrio entre o que voce come e o que gasta no dia. Azeite de oliva pode fazer parte de uma rotina equilibrada. Para um plano individual, fale com um nutricionista ou medico.
Quantas calorias tem 1 colher de sopa de azeite de oliva?
1 colher de sopa de azeite de oliva (cerca de 8 g) tem aproximadamente 71 kcal. Veja a tabela de medidas caseiras acima para outras porcoes.
Atualizado em junho de 2026. Conteudo revisado pela equipe Veera.
Fontes: Tabela TACO (NEPA/UNICAMP).
Valores por 100 g; variam com preparo e marca. Conteudo informativo, nao substitui avaliacao de um nutricionista ou medico. A Veera e uma plataforma de software.