Amendoim torrado
Quantas calorias tem amendoim torrado?
Calorias e macronutrientes de amendoim torrado por 100 g e por porcao, pela referencia da TACO. E gratis e nao pede cadastro.
Amendoim torrado tem 544 kcal por 100 g e cerca de 136 kcal na porcao de 25 g.
544
kcal / 100 g
136
kcal / porcao (25 g)
| Nutriente | 100 g | Porcao (25 g) |
|---|---|---|
| Calorias | 544 kcal | 136 kcal |
| Proteinas | 27,2 g | 6,8 g |
| Carboidratos | 20,3 g | 5,1 g |
| Gorduras | 43,9 g | 11 g |
| Fibras | 8 g | 2 g |
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Como ler esses valores
Os numeros sao por 100 g de amendoim torrado, pela TACO (Tabela Brasileira de Composicao de Alimentos). Uma porcao comum tem cerca de 25 g, o que da 136 kcal. Sao valores de referencia: a forma de preparo (cozido, frito, com oleo), a marca e o tamanho real do que voce comeu mudam o total. Use como ponto de partida pra ter nocao, nao como medida exata.
Calorias de outros alimentos (gorduras e oleaginosas)
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem amendoim torrado?
Amendoim torrado tem cerca de 544 kcal por 100 g. Em uma porcao de 25 g, sao aproximadamente 136 kcal. Valores de referencia da TACO, que variam com a forma de preparo.
Quantas calorias tem uma porcao de amendoim torrado?
Considerando uma porcao de 25 g, amendoim torrado tem cerca de 136 kcal, com 6,8 g de proteina, 5,1 g de carboidrato e 11 g de gordura.
Amendoim torrado engorda?
Nenhum alimento isolado engorda ou emagrece: o que importa e o conjunto da alimentacao e o equilibrio entre o que voce come e o que gasta no dia. Amendoim torrado pode fazer parte de uma rotina equilibrada. Para um plano individual, fale com um nutricionista ou medico.
Atualizado em junho de 2026. Conteudo revisado pela equipe Veera.
Fontes: Tabela TACO (NEPA/UNICAMP).
Valores por 100 g; variam com preparo e marca. Conteudo informativo, nao substitui avaliacao de um nutricionista ou medico. A Veera e uma plataforma de software.