Salmao grelhado
Quantas calorias tem salmao grelhado?
Calorias e macronutrientes de salmao grelhado por 100 g e por porcao, pela referencia da TACO. E gratis e nao pede cadastro.
Salmao grelhado tem 243 kcal por 100 g e cerca de 243 kcal na porcao de 100 g.
243
kcal / 100 g
243
kcal / porcao (100 g)
| Nutriente | 100 g | Porcao (100 g) |
|---|---|---|
| Calorias | 243 kcal | 243 kcal |
| Proteinas | 25,4 g | 25,4 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Gorduras | 15,5 g | 15,5 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
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Como ler esses valores
Os numeros sao por 100 g de salmao grelhado, pela TACO (Tabela Brasileira de Composicao de Alimentos). Uma porcao comum tem cerca de 100 g, o que da 243 kcal. Sao valores de referencia: a forma de preparo (cozido, frito, com oleo), a marca e o tamanho real do que voce comeu mudam o total. Use como ponto de partida pra ter nocao, nao como medida exata.
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem salmao grelhado?
Salmao grelhado tem cerca de 243 kcal por 100 g. Em uma porcao de 100 g, sao aproximadamente 243 kcal. Valores de referencia da TACO, que variam com a forma de preparo.
Quantas calorias tem uma porcao de salmao grelhado?
Considerando uma porcao de 100 g, salmao grelhado tem cerca de 243 kcal, com 25,4 g de proteina, 0 g de carboidrato e 15,5 g de gordura.
Salmao grelhado engorda?
Nenhum alimento isolado engorda ou emagrece: o que importa e o conjunto da alimentacao e o equilibrio entre o que voce come e o que gasta no dia. Salmao grelhado pode fazer parte de uma rotina equilibrada. Para um plano individual, fale com um nutricionista ou medico.
Atualizado em junho de 2026. Conteudo revisado pela equipe Veera.
Fontes: Tabela TACO (NEPA/UNICAMP).
Valores por 100 g; variam com preparo e marca. Conteudo informativo, nao substitui avaliacao de um nutricionista ou medico. A Veera e uma plataforma de software.