Lombo suino assado
Quantas calorias tem lombo suino assado?
Calorias e macronutrientes de lombo suino assado por 100 g e por porcao, pela referencia da TACO. E gratis e nao pede cadastro.
Lombo suino assado tem 210 kcal por 100 g e cerca de 210 kcal na porcao de 100 g.
210
kcal / 100 g
210
kcal / porcao (100 g)
| Nutriente | 100 g | Porcao (100 g) |
|---|---|---|
| Calorias | 210 kcal | 210 kcal |
| Proteinas | 32 g | 32 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Gorduras | 8,8 g | 8,8 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
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Como ler esses valores
Os numeros sao por 100 g de lombo suino assado, pela TACO (Tabela Brasileira de Composicao de Alimentos). Uma porcao comum tem cerca de 100 g, o que da 210 kcal. Sao valores de referencia: a forma de preparo (cozido, frito, com oleo), a marca e o tamanho real do que voce comeu mudam o total. Use como ponto de partida pra ter nocao, nao como medida exata.
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem lombo suino assado?
Lombo suino assado tem cerca de 210 kcal por 100 g. Em uma porcao de 100 g, sao aproximadamente 210 kcal. Valores de referencia da TACO, que variam com a forma de preparo.
Quantas calorias tem uma porcao de lombo suino assado?
Considerando uma porcao de 100 g, lombo suino assado tem cerca de 210 kcal, com 32 g de proteina, 0 g de carboidrato e 8,8 g de gordura.
Lombo suino assado engorda?
Nenhum alimento isolado engorda ou emagrece: o que importa e o conjunto da alimentacao e o equilibrio entre o que voce come e o que gasta no dia. Lombo suino assado pode fazer parte de uma rotina equilibrada. Para um plano individual, fale com um nutricionista ou medico.
Atualizado em junho de 2026. Conteudo revisado pela equipe Veera.
Fontes: Tabela TACO (NEPA/UNICAMP).
Valores por 100 g; variam com preparo e marca. Conteudo informativo, nao substitui avaliacao de um nutricionista ou medico. A Veera e uma plataforma de software.