Mamao formosa
Quantas calorias tem mamao formosa?
Calorias e macronutrientes de mamao formosa por 100 g e por porcao, pela referencia da TACO. E gratis e nao pede cadastro.
Mamao formosa tem 45 kcal por 100 g e cerca de 68 kcal na porcao de 150 g.
45
kcal / 100 g
68
kcal / porcao (150 g)
| Nutriente | 100 g | Porcao (150 g) |
|---|---|---|
| Calorias | 45 kcal | 68 kcal |
| Proteinas | 0,8 g | 1,2 g |
| Carboidratos | 11,6 g | 17,4 g |
| Gorduras | 0,1 g | 0,2 g |
| Fibras | 1,8 g | 2,7 g |
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Como ler esses valores
Os numeros sao por 100 g de mamao formosa, pela TACO (Tabela Brasileira de Composicao de Alimentos). Uma porcao comum tem cerca de 150 g, o que da 68 kcal. Sao valores de referencia: a forma de preparo (cozido, frito, com oleo), a marca e o tamanho real do que voce comeu mudam o total. Use como ponto de partida pra ter nocao, nao como medida exata.
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem mamao formosa?
Mamao formosa tem cerca de 45 kcal por 100 g. Em uma porcao de 150 g, sao aproximadamente 68 kcal. Valores de referencia da TACO, que variam com a forma de preparo.
Quantas calorias tem uma porcao de mamao formosa?
Considerando uma porcao de 150 g, mamao formosa tem cerca de 68 kcal, com 1,2 g de proteina, 17,4 g de carboidrato e 0,2 g de gordura.
Mamao formosa engorda?
Nenhum alimento isolado engorda ou emagrece: o que importa e o conjunto da alimentacao e o equilibrio entre o que voce come e o que gasta no dia. Mamao formosa pode fazer parte de uma rotina equilibrada. Para um plano individual, fale com um nutricionista ou medico.
Atualizado em junho de 2026. Conteudo revisado pela equipe Veera.
Fontes: Tabela TACO (NEPA/UNICAMP).
Valores por 100 g; variam com preparo e marca. Conteudo informativo, nao substitui avaliacao de um nutricionista ou medico. A Veera e uma plataforma de software.