Maca com casca
Quantas calorias tem maca com casca?
Calorias e macronutrientes de maca com casca por 100 g e por porcao, pela referencia da TACO. E gratis e nao pede cadastro.
Maca com casca tem 56 kcal por 100 g e cerca de 73 kcal em 1 unidade (130 g).
56
kcal / 100 g
73
kcal / porcao (130 g)
| Nutriente | 100 g | Porcao (130 g) |
|---|---|---|
| Calorias | 56 kcal | 73 kcal |
| Proteinas | 0,3 g | 0,4 g |
| Carboidratos | 15,2 g | 19,8 g |
| Gorduras | 0,4 g | 0,5 g |
| Fibras | 1,3 g | 1,7 g |
Calorias de maca com casca por medida caseira
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 unidade | 130 g | 73 kcal |
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Como ler esses valores
Os numeros sao por 100 g de maca com casca, pela TACO (Tabela Brasileira de Composicao de Alimentos). Uma porcao comum tem cerca de 130 g, o que da 73 kcal. Sao valores de referencia: a forma de preparo (cozido, frito, com oleo), a marca e o tamanho real do que voce comeu mudam o total. Use como ponto de partida pra ter nocao, nao como medida exata.
Calorias de outros alimentos (frutas)
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem maca com casca?
Maca com casca tem cerca de 56 kcal por 100 g. Em uma porcao de 130 g, sao aproximadamente 73 kcal. Valores de referencia da TACO, que variam com a forma de preparo.
Quantas calorias tem uma porcao de maca com casca?
Considerando uma porcao de 130 g, maca com casca tem cerca de 73 kcal, com 0,4 g de proteina, 19,8 g de carboidrato e 0,5 g de gordura.
Maca com casca engorda?
Nenhum alimento isolado engorda ou emagrece: o que importa e o conjunto da alimentacao e o equilibrio entre o que voce come e o que gasta no dia. Maca com casca pode fazer parte de uma rotina equilibrada. Para um plano individual, fale com um nutricionista ou medico.
Quantas calorias tem 1 unidade de maca com casca?
1 unidade de maca com casca (cerca de 130 g) tem aproximadamente 73 kcal. Veja a tabela de medidas caseiras acima para outras porcoes.
Atualizado em junho de 2026. Conteudo revisado pela equipe Veera.
Fontes: Tabela TACO (NEPA/UNICAMP).
Valores por 100 g; variam com preparo e marca. Conteudo informativo, nao substitui avaliacao de um nutricionista ou medico. A Veera e uma plataforma de software.