Laranja pera
Quantas calorias tem laranja pera?
Calorias e macronutrientes de laranja pera por 100 g e por porcao, pela referencia da TACO. E gratis e nao pede cadastro.
Laranja pera tem 37 kcal por 100 g e cerca de 48 kcal na porcao de 130 g.
37
kcal / 100 g
48
kcal / porcao (130 g)
| Nutriente | 100 g | Porcao (130 g) |
|---|---|---|
| Calorias | 37 kcal | 48 kcal |
| Proteinas | 1 g | 1,3 g |
| Carboidratos | 8,9 g | 11,6 g |
| Gorduras | 0,1 g | 0,1 g |
| Fibras | 0,8 g | 1 g |
Quer saber quanto come de verdade no dia?
Anote laranja pera e o resto das refeicoes no app gratuito e veja seu total de calorias somar, sem complicacao.
Some as calorias do dia em segundos
Acompanhe peso e habitos no mesmo lugar
Graficos simples da sua evolucao
Gratis pra sempre. Sem cartao.
Como ler esses valores
Os numeros sao por 100 g de laranja pera, pela TACO (Tabela Brasileira de Composicao de Alimentos). Uma porcao comum tem cerca de 130 g, o que da 48 kcal. Sao valores de referencia: a forma de preparo (cozido, frito, com oleo), a marca e o tamanho real do que voce comeu mudam o total. Use como ponto de partida pra ter nocao, nao como medida exata.
Calorias de outros alimentos (frutas)
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem laranja pera?
Laranja pera tem cerca de 37 kcal por 100 g. Em uma porcao de 130 g, sao aproximadamente 48 kcal. Valores de referencia da TACO, que variam com a forma de preparo.
Quantas calorias tem uma porcao de laranja pera?
Considerando uma porcao de 130 g, laranja pera tem cerca de 48 kcal, com 1,3 g de proteina, 11,6 g de carboidrato e 0,1 g de gordura.
Laranja pera engorda?
Nenhum alimento isolado engorda ou emagrece: o que importa e o conjunto da alimentacao e o equilibrio entre o que voce come e o que gasta no dia. Laranja pera pode fazer parte de uma rotina equilibrada. Para um plano individual, fale com um nutricionista ou medico.
Atualizado em junho de 2026. Conteudo revisado pela equipe Veera.
Fontes: Tabela TACO (NEPA/UNICAMP).
Valores por 100 g; variam com preparo e marca. Conteudo informativo, nao substitui avaliacao de um nutricionista ou medico. A Veera e uma plataforma de software.