Atum em conserva (escorrido)
Quantas calorias tem atum em conserva (escorrido)?
Calorias e macronutrientes de atum em conserva (escorrido) por 100 g e por porcao, pela referencia da TACO. E gratis e nao pede cadastro.
Atum em conserva (escorrido) tem 166 kcal por 100 g e cerca de 100 kcal na porcao de 60 g.
166
kcal / 100 g
100
kcal / porcao (60 g)
| Nutriente | 100 g | Porcao (60 g) |
|---|---|---|
| Calorias | 166 kcal | 100 kcal |
| Proteinas | 26 g | 15,6 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Gorduras | 6,8 g | 4,1 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
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Como ler esses valores
Os numeros sao por 100 g de atum em conserva (escorrido), pela TACO (Tabela Brasileira de Composicao de Alimentos). Uma porcao comum tem cerca de 60 g, o que da 100 kcal. Sao valores de referencia: a forma de preparo (cozido, frito, com oleo), a marca e o tamanho real do que voce comeu mudam o total. Use como ponto de partida pra ter nocao, nao como medida exata.
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem atum em conserva (escorrido)?
Atum em conserva (escorrido) tem cerca de 166 kcal por 100 g. Em uma porcao de 60 g, sao aproximadamente 100 kcal. Valores de referencia da TACO, que variam com a forma de preparo.
Quantas calorias tem uma porcao de atum em conserva (escorrido)?
Considerando uma porcao de 60 g, atum em conserva (escorrido) tem cerca de 100 kcal, com 15,6 g de proteina, 0 g de carboidrato e 4,1 g de gordura.
Atum em conserva (escorrido) engorda?
Nenhum alimento isolado engorda ou emagrece: o que importa e o conjunto da alimentacao e o equilibrio entre o que voce come e o que gasta no dia. Atum em conserva (escorrido) pode fazer parte de uma rotina equilibrada. Para um plano individual, fale com um nutricionista ou medico.
Atualizado em junho de 2026. Conteudo revisado pela equipe Veera.
Fontes: Tabela TACO (NEPA/UNICAMP).
Valores por 100 g; variam com preparo e marca. Conteudo informativo, nao substitui avaliacao de um nutricionista ou medico. A Veera e uma plataforma de software.