Ovo de galinha cozido ou Ovo frito
Ovo de galinha cozido ou Ovo frito: o que tem menos calorias?
Comparativo de calorias e macronutrientes por 100 g, pela referencia da TACO. E gratis e nao pede cadastro.
Ovo de galinha cozido tem menos calorias: 146 kcal por 100 g, contra 240 kcal de ovo frito — uma diferenca de 94 kcal.
| Por 100 g | Ovo de galinha cozido | Ovo frito |
|---|---|---|
| Calorias | 146 kcal | 240 kcal |
| Proteinas | 13,3 g | 15,6 g |
| Carboidratos | 0,6 g | 1,2 g |
| Gorduras | 9,5 g | 18,6 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
O que importa e o conjunto do dia, nao um alimento so
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Calorias nao sao tudo
Comparar calorias ajuda a escolher, mas proteina, fibra, saciedade e o restante da refeicao tambem contam. Ovo de galinha cozido e ovo frito podem fazer parte de uma rotina equilibrada, dependendo da quantidade e do contexto. Para um plano individual, fale com um nutricionista.
Perguntas frequentes
Ovo de galinha cozido ou Ovo frito: o que tem menos calorias?
Ovo de galinha cozido tem menos calorias: 146 kcal por 100 g, contra 240 kcal de ovo frito — uma diferenca de 94 kcal.
Qual a diferenca de calorias entre ovo de galinha cozido e ovo frito?
Por 100 g, ovo de galinha cozido tem 146 kcal e ovo frito tem 240 kcal. Mas calorias nao sao tudo: olhe tambem proteina, fibra e o conjunto da refeicao.
Atualizado em junho de 2026. Conteudo revisado pela equipe Veera.
Fontes: Tabela TACO (NEPA/UNICAMP).
Valores por 100 g (TACO); variam com preparo e marca. Conteudo informativo, nao substitui avaliacao de um nutricionista ou medico.