Andar de bicicleta
Quantas calorias andar de bicicleta queima?
O gasto calorico de andar de bicicleta pelo seu peso e tempo. E gratis e nao pede cadastro.
Andar de bicicleta queima cerca de 250 kcal em 30 minutos para uma pessoa de 70 kg, ou cerca de 500 kcal em 1 hora. Quanto maior o peso e a intensidade, maior o gasto.
Calcule pro seu peso e tempo
Voce gasta cerca de
250
kcal
em 30 min
Estimativa pela formula MET. O gasto real varia com intensidade, condicionamento e composicao corporal.
Gasto de andar de bicicleta por peso e tempo (kcal)
| Tempo | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg |
|---|---|---|---|---|
| 15 min | 107 | 125 | 143 | 161 |
| 30 min | 214 | 250 | 286 | 321 |
| 45 min | 321 | 375 | 428 | 482 |
| 60 min | 428 | 500 | 571 | 643 |
Transforme o treino em progresso que voce ve
Registre andar de bicicleta e suas outras atividades no app gratuito e acompanhe seu gasto e seu peso ao longo das semanas.
Some as calorias gastas na semana
Acompanhe peso e habitos no mesmo lugar
Graficos simples da sua evolucao
Gratis pra sempre. Sem cartao.
Como o gasto e calculado
O calculo usa o MET (equivalente metabolico) de andar de bicicleta, que mede a intensidade da atividade, multiplicado pelo seu peso e pelo tempo. Por isso uma pessoa mais pesada gasta mais na mesma atividade. Sao estimativas de referencia: a intensidade real, o ritmo e o seu condicionamento mudam o resultado.
Calorias de outras atividades (aerobicos e cardio)
Perguntas frequentes
Quantas calorias andar de bicicleta queima em 30 minutos?
Em 30 minutos, andar de bicicleta queima cerca de 250 kcal para uma pessoa de 70 kg. Quanto maior o peso e a intensidade, maior o gasto. Use a calculadora acima pro seu caso.
Quantas calorias andar de bicicleta queima por hora?
Em 1 hora, andar de bicicleta gasta cerca de 500 kcal para 70 kg. E uma estimativa: o gasto real depende da intensidade e do condicionamento.
Andar de bicicleta emagrece?
Atividade fisica ajuda a gastar energia, mas emagrecer depende do conjunto entre o que voce gasta e o que come ao longo dos dias. Andar de bicicleta pode fazer parte de uma rotina saudavel. Para um plano individual, fale com um profissional de educacao fisica e um medico.
Atualizado em junho de 2026. Conteudo revisado pela equipe Veera.
Estimativas pela formula MET. O gasto real varia com intensidade e condicionamento. Conteudo informativo, nao e prescricao de treino nem substitui um profissional de educacao fisica. A Veera e uma plataforma de software.