Calculadora de peso ideal pela altura (faixa OMS)

Calculadora de peso ideal

Informe sua altura para ver a faixa de peso de referencia pela OMS. E gratis e nao pede cadastro.

O peso ideal e uma faixa, nao um numero unico: multiplica-se o IMC saudavel da OMS (18,5 a 24,9) pela altura em metros ao quadrado. E uma referencia, nao uma meta individual.

Altura

Ferramenta educativa, nao e diagnostico. Quem avalia seu caso de forma individual e um medico.

Um numero so nao conta a historia

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Entenda o calculo

Como calcular

A faixa de peso de referencia e calculada multiplicando o IMC saudavel da OMS (de 18,5 a 24,9) pela sua altura em metros ao quadrado. Para 1,65 m, por exemplo, a faixa vai de cerca de 50 kg a 68 kg. A calculadora faz essa conta ao digitar a altura.

Como interpretar

O resultado e um intervalo, nao um numero unico. Estar dentro ou perto dessa faixa e um indicativo de referencia; estar fora dela e apenas um sinal para observar com mais atencao, junto de outros fatores como medidas, habitos e como voce se sente.

Limitacoes

Essa faixa usa o IMC, que nao separa musculo de gordura nem considera idade, sexo ou estrutura corporal. Ela serve de orientacao geral, e nao de meta individual: o peso adequado para voce, de forma personalizada, e algo a definir com um medico.

Como descobrir meu peso ideal pela altura?

Peso ideal e um numero exato?

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Calculadora de gasto calorico (TMB)

Atualizado em junho de 2026. Revisado por Dra. Nicole Miranda Lemes (CRM-MG nº 94576).

Fontes: OMS — IMC.