Calculadora de peso ideal

Como calcular

A faixa de peso de referencia e calculada multiplicando o IMC saudavel da OMS (de 18,5 a 24,9) pela sua altura em metros ao quadrado. Para 1,65 m, por exemplo, a faixa vai de cerca de 50 kg a 68 kg. A calculadora faz essa conta ao digitar a altura.

Como interpretar

O resultado e um intervalo, nao um numero unico. Estar dentro ou perto dessa faixa e um indicativo de referencia; estar fora dela e apenas um sinal para observar com mais atencao, junto de outros fatores como medidas, habitos e como voce se sente.

Limitacoes

Essa faixa usa o IMC, que nao separa musculo de gordura nem considera idade, sexo ou estrutura corporal. Ela serve de orientacao geral, e nao de meta individual: o peso adequado para voce, de forma personalizada, e algo a definir com um medico.