Calculadora de gasto calorico (TMB)
Informe sexo, idade, peso, altura e seu nivel de atividade para ver seu gasto calorico diario e sua taxa metabolica basal. E gratis e nao pede cadastro.
O gasto calorico diario e a sua taxa metabolica basal (TMB, calculada pela formula de Mifflin-St Jeor) multiplicada por um fator de atividade, de 1,2 (sedentaria) a 1,9 (muito ativa).
Ferramenta educativa, nao e diagnostico. Quem avalia seu caso de forma individual e um medico.
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Marcar minha consultaAtualizado em junho de 2026. Revisado por Dra. Nicole Miranda Lemes (CRM-MG nº 94576).
Fontes: Mifflin-St Jeor (TMB).