Teste de menopausa

Um quiz rapido pra voce organizar os sinais que tem sentido. Leva 1 minuto, e gratis e nao pede cadastro. No fim, voce ve um resumo e uma orientacao pra conversar com o medico.

O que sao perimenopausa e menopausa

A perimenopausa e a fase de transicao que antecede a menopausa: os ciclos ficam irregulares e podem surgir ondas de calor, alteracoes no sono e no humor. Ela pode durar de alguns meses a varios anos. A menopausa e confirmada depois de 12 meses seguidos sem menstruacao, geralmente entre os 45 e 55 anos. Cada mulher vive essa fase de um jeito, e os sinais variam muito de pessoa pra pessoa.

Menopausa e peso: por que muda

Com a queda do estrogenio, o corpo tende a acumular mais gordura na barriga e o gasto de energia em repouso costuma diminuir. Isso explica por que muitas mulheres ganham peso nessa fase mesmo sem mudar a alimentacao. Registrar peso, sono e energia ajuda a enxergar padroes e a tornar a conversa com o medico mais objetiva.

Quando procurar um medico

Vale marcar uma consulta se os sintomas atrapalham o seu dia a dia (sono, humor, trabalho), se a menstruacao ficou muito irregular ou se voce tem sangramento depois de 12 meses sem menstruar. Tambem vale conversar com um medico antes dos 40 anos, se os sinais aparecerem cedo. Quem avalia a sua fase, pede exames quando necessario e indica o melhor cuidado e o ginecologista ou o seu medico de confianca. Este teste nao substitui essa avaliacao.

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